La sophrologie : C'est quoi ?
Apprenez à somatiser du positif
A partir d'exercices simples, la sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de faire face avec sérénité aux difficultés quotidiennes.
Les découvertes récentes des neurosciences ont permis d'établir la neuroplasticité du cerveau, qui se traduit par la capacité des neurones à se modifier tout au long de la vie et ainsi d'améliorer nos pensées, nos émotions et nos actions.
La sophrologie vous apprend à somatiser du positif.
Tout le monde est aujourd'hui conscient qu'un stress peut entraîner des poussées d'eczéma ou une crise d'asthme.
Les exercices sophrologiques vous permettent d'envoyer des messages positifs à votre corps.
Le cercle vertueux
