Améliorer sa qualité de vie
- Apprendre à gérer son stress
- Retrouver un sommeil réparateur
- Renouer avec son poids de forme
- Améliorer sa concentration, sa mémoire
- Renforcer la confiance en soi
- Apprendre à gérer ses émotions (timidité, colère...), gérer la dépression saisonnière
- Accompagner un sevrage tabagique, le combat contre certaines addictions
- Combattre les troubles alimentaires (pulsions alimentaires)
- Gérer ses phobies (avion, claustrophobie, vertige, phobie scolaire...)
Préparer les moments marquants de la vie
- Accompagner avant et après un accouchement (en complément d'une préparation avec une sage-femme)
- Se préparer à bien vivre un changement de vie (retraite, mutation, séparation...)
La sophrologie peut vous aider à vous libérer de votre envie de fumer.
